12月21日上午，我院舉辦的“筑夢·起航”優秀學長領航系列活動之伍茲霍爾海洋研究所（英文簡稱WHOI）聯合培養交流分享會在學生“一站式”社區藍海空間創新創業工作坊順利進行。海洋與地球學院海洋物理專業2015級博士研究生宋忠長作為主講人，以“青春不逝，成長在路上”為主題，與同學們講述了在美國WHOI的學習、科研、生活經歷，分享個人學習成長經驗，并回答了同學們關于學習、生活、發展規劃等方面的問題。院學生會輪值主席姚程成擔任主持。

宋忠長首先講述了他本人從廈門大學2009級本科、2013級碩士、2015級博士到2017-2019的聯合培養博士四個階段的學習經歷，與大家分享了在這些經歷中的感悟。他坦言，剛步入大學后，自己也有過迷茫與不知所措的時期，但經過調整，明確了大學的根本在于學習，更加專注于學習和體育鍛煉，最終找到了適應本科生活的節奏。如果說本科是對新領域的探索，碩士則是沉淀與積累的時期，雖然發表的論文數量較少，卻為日后豐富的科研成果打下了堅實基礎。在博士階段，他以第一作者身份發表了9篇SCI論文，并成功聯系WHOI導師，獲得了國家留學基金委的資助。

隨后，宋忠長向大家展示了他在美國豐富多彩的生活。不僅有難忘的科研經歷，還有與友人聚餐、滑雪、旅行等趣事。他表示，導師在工作之余平易近人，在國外生活與學習的環境也十分和諧。從科研導師身上，他學習到了嚴謹耐心、注意細節等品質。

在專業方面，宋忠長介紹了自己在生物聲學上的研究方向，展示了部分研究成果與研究方法。他建議同學們多讀書多看書，也要多運動，增進與他人的交流。在大學階段應該不斷反省自我，從而逐漸成長。對于即將或有出國計劃的同學，他提醒道：應保持謙遜，尊重文化的差異。

交流環節中，同學們踴躍發問，提出了自己在學習、生活上遇到的困擾，并就如何準備出國學習、如何書寫申請郵件等方面紛紛進行了提問，宋忠長積極進行回應，對大家的問題耐心地一一解答，并依據切身經歷給出了十分實用的建議。最后，宋忠長給同學寄語，“You’d better bring, cause I’ll bring every I’ve got it.”（你最好全神貫注，因為我會全力以赴)，本次分享在輕松且愉快的氣氛中圓滿落幕。

此次活動吸引了我院從本科生、碩士生到博士生各層次共計八十余名同學的積極參與。通過宋忠長的分享指導，同學們對留學生涯與碩博生活有了更深入的了解，對大學生活、科研方向等方面有了更清晰的規劃，受益匪淺。本次活動通過優秀學長典型的樹立及現身說法，發揮示范引領作用，激勵廣大海洋學子不斷明確自身目標、不斷開拓進取。接下來，學院將進一步發揮“一站式”學生社區的功能，陸續開展優秀學長領航系列經驗交流活動，為同學們的成長發展助力起航。

附：宋忠長個人履歷

宋忠長，海洋與地球學院海洋物理專業2009級本科、2013級碩士、2015級博士研究生，廈門大學-伍茲霍爾海洋研究所聯合培養博士研究生（2017-2019）；

學術論文發表情況：

國內外期刊及會議論文24篇（第一作者12篇），其中SCI論文17篇（第一作者9篇），EI論文3篇;

獲獎情況：

廈門大學優秀共產黨員（2016）；

研究生國家獎學金（2017、2018）；

廈門大學 “張亦春”校級獎學金（2016）；

廈門大學優秀三好學生（2016）；

2016-2017年“特步中國大學生校園足球聯賽”福建省賽區二等獎；

 “廈門市簡極杯四校足球邀請賽”冠軍（2017）；

廈門大學 “中國工商銀行”校級獎學金（2017）；

廈門大學優秀三好學生（2017）；

福建盧嘉錫科學教育基金會盧嘉錫優秀研究生獎（2019）；